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Sesiones Feldenkrais

Autoconciencia a trav茅s del movimiento (ATM)

  • Las sesiones聽tienen una duraci贸n aproximada de 1 hora.
  • Es necesario que te vengas con ropa c贸moda, trata de evitar vestidos, faldas, vaqueros o聽camisas. Disponemos de vestuarios por si no te da tiempo a cambiarte en casa.
  • La sesi贸n se desarrolla sobre una fina colchoneta. Si por cualquier motivo deseas traer tu propia colchoneta, no hay inconveniente, siempre y cuando no tenga un excesivo espesor y sea demasiado blanda.

Integraci贸n Funcional (IF)

  • La sesi贸n se desarrolla en una camilla amplia o en el suelo.
  • Es importante asistir con ropa c贸moda, a ser posible camiseta de manga larga y pantal贸n largo. Resultar谩 m谩s c贸modo la realizaci贸n de algunos movimientos, que de otra forma son frenados por el contacto de la piel de tus brazos o piernas en la camilla.
  • La duraci贸n de la sesi贸n suele ser de unos 40-45 minutos, si bien despu茅s se realizan unos 10 minutos de ejercicios o acciones聽de integraci贸n relacionados con el tema tratado en la sesi贸n.